里帰り出産を希望した
まず、出産時の状況ですが、実家に里帰りしていました。
立ち合い希望だったので、旦那は陣痛が来たら新幹線で向かう予定でいました。
陣痛が始まる
予定日の6日前の朝3時頃からなんか痛いなと思いながら寝落ちしたら4時から同じくらいの間隔で痛みが来るようになったので、アプリで何分おきか測ってみることに。陣痛アプリを旦那にも共有していたので、ボタンを押したタイミングで旦那にも通知がいっていました。
4時の時点で5.6分の間隔でしたが、まだ我慢できる痛さで動けたので様子を見ました。6時頃旦那から連絡があり、旦那もこちらへ向かう準備をして7時ごろになってから母に「来たっぽい」と伝えに行き、病院に連絡を入れました。この時点で、4.5分の間隔になり少しずつ痛みも強くなってきました。
病院からは食べられるなら朝ごはん食べてから来て欲しいと言われたので軽く食べて9時過ぎに着くように病院へ。
病院に到着
病院へ行ってからは痛みが来た時は動けず、耐えて痛みがない間を狙って陣痛室へ。陣痛室には4台のベッドがあり私の他にも２人いらっしゃいました。陣痛室にいる時は旦那が居なかったので1人で耐えていましたが、他の方の悲鳴を聞いてるとパニックになりそうだったので耳を塞ぎながら腰をさすって何とか耐えました笑
病院に行った時に3センチだった子宮口が11時半過ぎには8センチになっていて、分娩室へ11時50分に入りました。
分娩室へ
12時過ぎからいきみに入り、旦那がついた12時25分ごろには頭も出てきていて最後のいきみ！12時37分に無事産まれてきてくれました！
初産にしては安産で我が子には感謝です！
出産に向けて心がけていたことは”呼吸”です！！『鼻から吸って口から吐く』です。
職場の先輩に「とにかく呼吸してれば開いてくるから！」と言われてそれを信じて、ストレッチなどするときも心がけて呼吸するようにしました。実際、痛みでパニックになりそうだったので、呼吸をゆっくりすることで正気を保っていられたと思います。
旦那がいる時に出てきて欲しい！と思っていたので、ずっとお腹の赤ちゃんに向かって「〇〇（旦那の名前）が居る時に出てきてねー！」と言っていて、生まれてきた日の直前も旦那が仕事があったので、仕事が終わってから「もういつでも出てきていいよ～」と言ってきたらその数時間後に陣痛がきました。半信半疑でしたが、タイミングが良すぎて驚きました！生まれてきてほしいタイミングがある方は赤ちゃんに伝えて見てください！ママのお話良く聞いてくれてますよ♪
